Вполне возможно, что вы встречали мужчин с ровной и прямой осанкой, глядя на которых понимаешь, что это олицетворение уверенности, успеха и спокойствия. А вы в курсе, что наша осанка – одна из основных фишек, которая отличает нас от остальных людей, и может выгодно подчеркнуть нашу успешность?

Значит, нужно ей научиться! Это несложно, нужно просто помнить про три основные правила!

1. Теперь твои плечи должны быть постоянно расправленными!

Понятное дело, что расправить плечи – просто, но вот постоянно их держать так, достаточно сложно :)

Смотри рисунок – отводим плечи и появляется красивая и выпуклая грудь (серая полоска на картинке)
Ты же знаешь про Т100Б? Ну так вот – это дополнительные баллы в твой актив. Этот совет дают на многих секциях (карате, йога и тд). При таком положении плеч уравновешивается нагрузка на позвоночник и спина практически не болит!

2. Завязывай сутулиться!

Практически 90% людей занимаются этим каждый день с утра до вечера. Я про то что они сутулятся ))) Давай так, ты хочешь быть лучше? Тогда после прочтения этой строчки прекращай сутулится. Прямо сейчас! Кстати, один полезный момент, перестал сутулится-стал выше. Круто, правда?

Еще пару моментов: В таком положении наш позвоночный столб расслаблен еще больше, и организм растет еще лучше и еще быстрее (помнишь как родители в детстве говорили не сутулится?)

Мужчина стоящий прямо – воспринимается окружающими как лидер. Это – уверенность в себе. Это – привлекательно для девушек.

 3. Держи голову прямо!


Постоянно видно людей со свешенной головой. Это no good. Будь лучше их всех :)

Если твоя голова постоянно наклонена вперед – то это оказывает давление на позвоночник и на внутренние органы – легкие, сердце, и возможно даже на прямую кишку :) Ну зачем тебе такое счастье?

Выпрямил голову – стал выше. Отлично!

Понятное дело, запомнить все эти советы сразу, равно как и быть постоянно с выпрямленной спиной – сложно. Но сколько пользы для тебя будет когда ты привыкнешь к этому? … Все, абсолютно все люди, обращают внимание на твое тело, а на осанку - в первую очередь.


Ну и напоследок, клеевое упражнение: ложись на пол (пока один), расслабляешься полностью, сгибай немного колени, и положи под них небольшую подушку. Вот в таком положении, твоя спина распремляется, и тело запоминает нужное положение.

На сегодня все – развивайся. А вообще осанку за совсем небольшое время ставят на «Харизме Голоса». Проверено на себе, факт.

Удачи!

Перейти на главную страницу проекта РМЭС - Калининград.

Добавить комментарий   Комментарии (0)

Имя:
E-mail:

комментарий

Текст комментария

Спасибо за комментарий.